منتديات الأسرة

**ملاك الروووح** · الخميس يوليو 28, 2011 8:46 pm

مشروب2011 مفيد يبعد عن السهر

المقادير :

* 4 قطع بطيخ كبيرة.

* حبة كيوي.

* عصير نصف برتقالة.

* حبتا فراولة.

* ثلج عند تقديم الشراب.

طريقة التحضير:

* أخفق جميع المقادير إلى أن تحصل على خليط ناعم، زيّن

الشراب بشريحة بطيخ.

منافعه:

* يحتوي هذا الخليط على البطيخ الذي يرطّب الجسم، والكيوي

الغنية بالفيتامين b3، والبرتقال

الغنيّ بالفيتامين c، والفراولة الغنية

بمضادات الأكسدة.

* يساهم الاحتفاظ ببذور البطيخ في زيادة نسبة مضادات الأكسدة

الموجودة في الشراب، والبطيخ

غنيّ أيضاً بالفيتامين a الذي يفيد

في إزالة السموم من الجسم.

الموضوع الأصلي : مشروب2011 مفيد يبعد عن السهر // المصدر :منتديات لمة الخيــر // الكاتب: ملاك الروووح